Venyy, venyy!
Saatko kämmenet lattiaan? Seisaaltaan, jalat suorina? Se on nykyään yksi lempivenytyksistäni: helppo ja monipuolinen. Polvia voi myös hieman koukistaa, jolloin pohkeiden sijaan venyvät takareidet. Alaselkä tykkää molemmista tyyleistä. Aiemmin [...]